24 06月 体育 瑜伽拜月式,给你清凉的能量! 古代瑜伽者认为,在满月时进行瑜伽拜月式练习真真是极好的,能把月亮释放出来的甘露吸入自身体内,获得生命能量,象征着生命的美好。但是瑜伽拜月式以内心冥想安宁平静为理念,身心体式也更为温和细腻、柔韧,对降低血压、血脂,改善骨关节功能、缓解疼痛有很好的调剂功能,通过练习,能够有效的调整心理平衡,增强自信心,...