古代瑜伽者认为，在满月时进行瑜伽拜月式练习真真是极好的，能把月亮释放出来的甘露吸入自身体内，获得生命能量，象征着生命的美好。但是瑜伽拜月式以内心冥想安宁平静为理念，身心体式也更为温和细腻、柔韧，对降低血压、血脂，改善骨关节功能、缓解疼痛有很好的调剂功能，通过练习，能够有效的调整心理平衡，增强自信心，...
南怀瑾先生
今天连续几个患者都是睡眠不好，睡得晚，入睡难，睡眠浅，问为什么晚睡？原因出奇的一致：刷短视频，刷着刷着，不觉已经很晚了。门诊结束，我也探索了下，果断把短视频的快捷入口通道关闭了，太耗神了。只关注一些特定的号，给自己设置一些障碍，以免闲时随手点进去。很多人都有同感，时间似乎越来越快了；有同感，记性越来...
孟武伯问孝。子曰：父母唯其疾之忧。孟武伯是何许人也？就是刚才所讲的孟懿子的儿子，他是“世家公子”。这又牵涉到什么是“世家”，古代的制度，和现代两样，尤其在春秋时代，与印度、欧洲古代又不相同。所谓“世家”就是做官的，子子孙孙都有这个官作，不过是长子继承这个官位，即所谓的封建时代。但是与欧洲的封建不同，...
一个才能出众而又不懈努力的人，可以积聚很大的能量。但这能量如果没有人格来管住，可能会制造灾难。——稻盛和夫01.为使事业取得成功，领导者自身所持有的思维方式最重要为使事业取得成功，为使组织正确地发挥职能，领导者自身所持有的思维方式最为重要 我相信“人之初，性本善”，但是，人又是很脆弱的，很容易败给自...
《大藏治病药》（《大藏经》中佛法的治病心药）唐释灵澈——南怀瑾《药师经的济世观》节选（南怀瑾：这份《大藏治病药》的讲义，是唐代灵澈法师所编写的。这篇讲义是他看了佛教的《大藏经》节录出来的，是《大藏经》中佛法的治病心药。）《大藏经》曰：救灾解难，不如防之为易。疗疾治病，不如避之为吉。今人见左，不务防之...
漏是中国古代的一种计时器，叫法甚多，以刻漏、漏刻、漏壶之称为最。史载漏为黄帝所发明，《隋书·天文志》云：“昔黄帝创观漏水，制器取则，以分昼夜。”又梁代《漏刻经》谓：“漏刻之作，盖肇于轩辕之日，宣乎夏商之代。”铜漏即铜制刻漏，目前所见铜漏实物年代最早的在西汉时期。据不完全统计，考古出土的汉代刻漏已有1...
依照中国文化的历史哲学观点看来，人类的苦难，会越来越大，因为道德的规范不同了。过去的道德是宗教性的，东方、西方都是一样。譬如中国人怕因果、怕轮回、怕下地狱而不敢做不道德的事。现在没有这一套了，现在的道德是经济性的，以“有没有价值”来作为衡量道德的法码。有价值就道德，没有价值的就不道德，道德观念的标准...
梵，是“清净”之意。梵唱，是清净庄严的唱诵，源于佛教，流传中国。据《华严经》记载，善财童子在文殊菩萨那里悟道以后，曾向多领域的五十五位大善知识参学，广泛学习利益众生的法门。其中，众艺童子菩萨传给他四十二个字母，称为“字智法门”，史称“华严字母”。华严字母的唱诵，音律婉转曲折，清净庄严，每每别有启迪，...
1.邹云翔先生：不准家人和孩子们吃冷饮时年85岁的邹燕勤女士，看起来却像60岁，家族三代人、八十年研究中医肾病的，一家三代人都是衰老慢+身体好，邹燕勤女士平常看报跳广场舞玩微信，晚上11点睡，早上6点起，生活是比较自由的，家族饮食原则也没有特别的。不过，在她们家族里面也不是什么都吃，有个特例，媒体也...
18世纪西藏萨迦派唐卡：文殊菩萨1.文殊菩萨的智慧之剑文殊菩萨乃七佛之师，又名诸佛之师。在佛教造像上，文殊菩萨骑着狮子，狮子代表百兽之王，狮子吼，百兽脑裂，威猛无比。在密教的塑像上，文殊菩萨则是一手拿宝剑，一手拿经典，此剑乃智慧之剑，拔开慧剑，斩断情丝，代表着智慧成就。如何成就智慧？《金刚经》告诉我...
每每看到中国人没有信仰的说法。但正相反，中华文明传承发展数千年而至今充满活力，原因之一就在于中华民族始终有着无比坚定的信仰。古代中国人的深层信仰当然不是宗教，不是国产的道教，更不是外来的各种宗教。中国人深入骨髓的信仰是“敬天法祖”，这种信仰使得中国人能将自身置于天地宇宙古往今来的适当位置，永存诚敬之...
左丘明的《国语》一书中，有一篇《敬姜论劳逸》，叙述鲁大夫公父文伯的母亲——敬姜，对儿子的一番教训，政治思想非常高。她说人必须要接受劳苦的磨练：“劳则思，思则善心生；逸则淫，淫则忘善，忘善则恶心生。”一个人环境好，什么都安逸，就非常容易堕落。民族、国家也是这样。所谓“忧患兴邦”，艰难困苦中的民族，往往...
【须菩提。于意云何。若人满三千大千世界七宝。以用布施。是人所得福德。宁为多不。须菩提言。甚多。世尊。何以故。是福德。即非福德性。是故如来说福德多。】这是佛自动提出来问须菩提的问题，你的意思怎么样？假使有一个人，拿他充满三千大千世界那么多的七宝财富，金、银、砗磲、玛瑙等等，统统布施出来，分散给大家，你...
「母亲」是室利·奥罗宾多（Sri Aurobindo）的灵性协作者，本名是密拉·阿尔法萨（Mirra Alfassa，1878年2月21日－1973年11月17日）。她在1914年3月29日来到印度本地治里的奥罗宾多静修院，后来因为第一次世界大战而离开了本地治里，到日本生活了几年，在那里她遇见了诺贝...
当你读完这句话时，大约有11.7万个塑料瓶已被使用。塑料改变了人们的日常生活，也曾为社会带来诸多益处。然而，你知道吗？目前全球每年生产 4.3 亿吨塑料。塑料污染每年造成的社会和环境成本超过1.5万亿美元。60%左右的塑料产品寿命很短，很快就会变成废品。如果一切照旧，到2060年，塑料产量将增加一倍...
在历史上，无论东方或西方，任何一个国家社会的演变，以及战争的原因，常被视为是政治、经济的动乱。其实，这个动乱的根本，还是在于文化学术。自十五世纪以来，欧洲文艺复兴运动，促成了科学的发展，为西方社会带来了物质的文明。接着而有工业革命，使西方的文化、学术、思想迈入了一个新的里程。直到十九世纪，东方国家如...
时间过得好快。记得在南老师六十岁生日前，同学们即拟议每人写篇文章，报告自己跟随老师学佛的经过。最后，只有少数几位写成，此事即不了了之。如今一晃，就十年过去了，真是无常迅速。老师是个谜样的人物。外界对他绘声绘影，有人说他精通各家拳法，武功高深莫测;有人说他会降魔捉妖。佛教界很多人则说他是大魔王，因为他...
因为我不养生，所以真的告诉你，一个人忘掉身体，忘掉自己，是最好的养生之道。忘掉自己、忘掉身体很难，所以佛家讲做到无我，很难。无我真做到了，你身体就会好。甚至忘记了自己寿命长短，忘记了时间、空间，乃至忘记了身体。越想把自己身体弄得好，越糟糕了。这是真话，不是骗人的话。但是这个原则里头又包含了很多方法，...
一、公余之暇，独居书房不断进步，这是古人的可爱处子夏曰：仕而优则学，学而优则仕。（《论语·子张》）这两句话要注意，后来一直成了中国文化的中心思想之一。讲到这里，我的感慨特别多。过去我们中国文化，都是走这两句话的路线，我们翻开历史来看，觉得很可爱，过去的人所谓：“十年窗下无人问，一旦成名天下知。”学问...
记者2日从湖北省地质科学研究院获悉，该院研究团队近日在对湖北省郧西县西北部开展地质调查时，发现了丰富典型的泥盆纪珊瑚化石，为佐证秦岭山脉曾发生海陆变迁事件提供了重要科学实物证据。图为在十堰市郧西县发现的珊瑚化石，湖北省地质科学研究院供图。湖北省地质科学研究院古生物化石研究中心主任赵璧表示，本次在郧西...
